Sådan ændrer du vaner!
Vi har alle vaner – nogen gode andre dårlige. Nogen vaner kan vi nemt forklare mens andre er sværere at forklare hvorfor vi gør det. Måske er “målet” for din vane ikke nødvendigvis “midlet”, men noget helt andet. Forvirret? Læs mere her og bliv klogere på dig, mig og os alle sammen.
Det går ikke uden motivation
Det kan være de mærkeligste ting – og nogen gange ganske irrellevant – der kan motivere os. Og motivation skal der til – hvilket også ses i en analyse foretaget af Tryghedsgruppen. Hvad er din motivation? Sådan her kom jeg i gang med motion igen.