Du bliver lykkeligere uden Facebook

Lykkeligere uden Facebook?

Hvordan påvirker Facebook os egentlig? Det har mange søgt at undersøge og nu peger en dansk undersøgelse på, at man bliver lykkeligere uden Facebook.

Jeg har tidligere skrevet om mine egne problemer med, at holde mig af de sociale medier. Vi gentager med jævne mellemrum forsøget, men det ender som regel med, at vi vender tilbage med fuld styrke (som så mange andre). Samtidig har jeg – som så mange andre – gang i flere skærme og platforme, hvilket måske også bekræfter, at vi ikke længere kan koncentrere os. Så sociale medier og den øgede tilgængelighed tablets og smartphones har givet os, har ændret hverdagen for mange. Men har det gjort os lykkeligere?

Det har den uafhængige danske tænketank, Happiness Research Institute, lavet en undersøgelse med 1.095 deltagere om. 94% af deltagerne brugte Facebook hver dag, og nu skulle halvdelen holde sig væk fra Facebook i en uge. Resultatet taler ikke for fortsat brug af Facebook, for de fleste blev lykkeligere af, at være logget af Facebook.

Deltagerne skulle forud for undersøgelsen svare på en række spørgsmål, som de skulle svare på igen efter en uge uden Facebook. På den måde havde man et før/efter niveau for både deltagere, der brugte Facebook som normalt, og deltagere, der ikke var på Facebook i en uge.

happy_without_facebook

Desuden rapporterede dem uden Facebook også, at de var lykkeligere. 88% var lykkelige mod kun 81% i den anden gruppe. Og 84% nød livet mod kun 75% i kontrolgruppen. Desværre mangler rapporten oplysninger om eventuelle forskelle før forsøget i disse tal.

Du kan se rapporten her.

 

Få ny viden om adfærd

Måske kan du også lide: